百岁天天到了都不呆会痴吃它

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健脑强脑的百岁食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜，菠菜中的都不呆抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化 ，

认知能力关系到一个人的天天注意力 、

血清内高半胱氨酸的百岁高水平是心血管疾病及中风的风险因素，科学家们发现，都不呆有无数不为人知的天天健康益处
。

另外
，百岁

目前 ，都不呆可以增强人的天天认知功能
。

2粗粮

粗粮中含有镁元素，百岁可打破高层次的都不呆同型半胱氨酸 。从而改善人的认知能力。

容易引起心脏病发作。